Bei MentaCare ist Achtsamkeitsfokus inklusiv Mediation und Yoga seit Jahren fester Bestandteil des Therapiesettings. Nun bewies eine breit angelegte britische Studie die hohe Wirksamkeit der achtsamkeitsbasierten kognitiven Therapie mit Meditation und Yogaübungen. Gerade Patienten mit Depressionen, für die eine intensive Gesprächstherapie nicht ausreichend war, profitierten von der Ergänzung. Die Studie belegt, dass nicht nur die Symptome gelindert wurden, sondern dass die Wirkung auch über das Ende der Therapie hinaus anhielt.

Die Ergebnisse sind nachzulesen in der renommierten Fachzeitschrift Lancet Psychiatry (2025; DOI: 10.1016/S2215-0366(25)00105-1) .