Lehrer

Im Schulalltag gesund bleiben

Bildungs- und Erziehungsauftrag zugleich, alleinige Verantwortung für ganze Schulklassen, Beratung von Eltern, Kooperation und Koordination im Kollegium und Vorgaben der Schulleitung – in ihrem Berufsalltag sind Lehrer besonders vielen sozialen Anforderungen ausgesetzt, die häufig nicht so einfach zu erfüllen sind. Immer wieder muss unvereinbaren Ansprüchen von verschiedenen Seiten begegnet und standgehalten werden, was einen starken Einsatz psychischer Bewältigungsmechanismen erfordert.

„Ich hatte irgendwann das Gefühl, dass ich all den Anforderungen nicht mehr gerecht werde. Seit der Behandlung ist es für mich kein Widerspruch mehr, für meine Schüler da zu sein, mich aber auch rechtzeitig abzugrenzen und für mich selbst zu sorgen.“
(Patientin, 51, Lehrerin)

Gelingt es irgendwann nicht mehr, aus Phasen dieser hohen psychischen Anspannung in Zustände der Entspannung und Ruhe zu kommen, können sich ungünstige Erlebens- und Verhaltensmuster verfestigen und Symptome entwickeln.

Wenn Lehrer erkranken, sind oft Fragen der beruflichen Identität, der Veränderung des Schulalltags durch die Veränderung der Schülerschaft sowie durch Leitungsvorgaben und das Verhältnis zu Kollegen und Schulleitung wichtig, um wieder gesund zu werden. Ebenso wichtig ist eine gesunde Balance zwischen Berufs- und Privatleben.

Wenn Stressoren die individuellen Bewältigungsfertigkeiten übersteigen, kann es zu verschiedenen Symptomen kommen, wie Erschöpfungssyndromen, Ängsten, Depressionen oder Schmerzen.

Bei MentaCare setzen wir auf die Kombination vielfältiger Therapiemethoden, indem psychotherapeutische Einzel- und Gruppengespräche sowie kreative und nonverbale Methoden jeweils eigene Erfahrungsspielräume für die individuellen Anliegen eröffnen. Wir fördern Bewegung, Entspannung und den außerberuflichen Ausgleich.

Neben gruppentherapeutischer Arbeit legen wir großen Wert auf Einzeltherapie. Während in der Gruppe sowohl gegenseitiger Rückhalt als auch der Austausch verschiedener Perspektiven mit anderen Teilnehmern hilfreich sind, kommen in der Einzelarbeit die lehrerspezifischen Themen besonders in den Blick.

Zusätzlich zur tagesklinischen Intensivbehandlung an fünf Tagen pro Woche bieten wir auch Intensivbegleitung während einer beruflichen Wiedereingliederung an zwei Tagen pro Woche an. Auf Wunsch kann die Therapieplanung auf die Schulferien zugeschnitten werden. Zudem besteht die Möglichkeit einer ambulanten (Weiter-)Behandlung.

Atem- und Stimmtherapie bei MentaCare

Pädagogen gehören zu einer stimmlich besonders exponierten Berufsgruppe und sind unter Stress besonders anfällig für Atem- und Stimmstörungen. Deshalb bietet die Tagesklinik MentaCare eine besondere Kombination von Psychotherapie sowie Atem- und Stimmtherapie an. So werden gleichzeitig auch die individuellen Ressourcen sowie die Konfliktfähigkeit gestärkt.