Gruppenpsychotherapie
In der Gruppentherapie profitieren unsere Patienten nicht nur von der therapeutischen Kompetenz, sondern maßgeblich auch von den Erfahrungen der anderen Teilnehmer und dem lebendigen Austausch mit ihnen.
Zusammen sind wir stärker
Für viele Menschen ist es hilfreich, sich unter therapeutischer Leitung auch mit anderen Betroffenen auszutauschen. Sie erleben, dass sie mit ihren Problemen nicht allein sind. Gerade für Personen, die mit zwischenmenschlichen Problemen zu tun haben oder dazu neigen, Sorgen nur mit sich selbst auszumachen, kann die Therapie in der Gruppe effektiver sein als eine Einzelbehandlung. Die Gruppe wird häufig als eine enorm haltgebende Stütze empfunden, aber auch als eine Möglichkeit, Neues auszuprobieren.
Die eigene Mentalisierungsfähigkeit ist für den Umgang mit vielen Herausforderungen des Lebens und für die Genesung von psychischen und psychosomatischen Erkrankungen sehr wichtig. Das Mentalisieren können die meisten Menschen am besten in einer Gruppe trainieren. Denn es geht im gegenseitigen Austausch darum, sich selbst und die Beziehungsgestaltung zu anderen Menschen besser kennenzulernen sowie neue und hilfreiche zwischenmenschliche Erfahrungen auszuprobieren und mit auf den eigenen Weg zu nehmen. Manche Teilnehmer trauen sich zum ersten Mal, anderen auch ihre verborgenen Sorgen anzuvertrauen und nicht nur vor anderen und für andere stark zu sein. Andere wiederum lernen, sich zurücknehmen und schützen zu dürfen, oder sie erfahren hilfreiche Rückmeldungen über sich, die ihnen im Alltag niemand derart offen mitteilt. Oder Teilnehmer trauen sich, Konflikte nicht immer zu vermeiden, sondern sie konstruktiv anzugehen.
Die Gruppenpsychotherapien bei MentaCare sind vielgestaltig: Die psychodynamisch-mentalisierungsorientierten Gruppen lassen den Teilnehmern einen sehr großen Spielraum, wie und wann sie ihre Themen einbringen und gewähren so eine Balance zwischen Offenheit und Abgrenzung. In den körper- und kreativtherapeutischen Gruppen oder im Rahmen des Entspannungstrainings werden hingegen mehr Vorgaben gemacht. All diese Ansätze sind aufeinander abgestimmt und ergänzen sich.
Sie sind bei uns in den besten Händen
Nehmen Sie Kontakt zu uns auf! Gemeinsam erarbeiten wir, wie Sie Ihren Weg aus der Krise bewältigen können.
Tel.: +49 (0) 711 76100-0
Gut zu wissen: Große wissenschaftliche Studien belegen, dass eine Gruppenpsychotherapie für viele Patienten mindestens genauso effektiv ist wie eine Einzelbehandlung. Insbesondere, wenn zwischenmenschliche Probleme im beruflichen oder privaten Umfeld mitursächlich für die Erkrankung sind oder als deren Folge auftreten, kann Gruppenpsychotherapie sogar wirksamer als Einzelbehandlung sein.
Gruppentherapie kann im ambulanten Rahmen eine Alternative zur Einzeltherapie darstellen, in der tagesklinischen Intensivtherapie werden Einzel- und Gruppenbehandlung jedoch stets miteinander kombiniert und ergänzen sich hervorragend.